Хронические неинфекционные заболевания представляют собой болезни, которые не передаются от человека к человеку и имеют длительный характер, часто прогрессируя медленно. Существует четыре основных типа таких заболеваний: сердечно-сосудистые (включающие инсульт и инфаркт), онкологические, хронические респираторные (например, обструктивная болезнь легких и астма) и диабет.

К профилактическим мерам, направленным на предотвращение неинфекционных заболеваний, относятся несколько важных рекомендаций. Во-первых, необходимо соблюдать здоровое и рациональное питание. Во-вторых, снижение веса является значительным фактором в поддержании здоровья. В-третьих, регулярная физическая активность, соответствующая состоянию и возрасту, является не менее важной. Отказ от вредных привычек и регулярные медицинские обследования также имеют важное значение. Кроме того, необходимо уменьшать уровень стресса.

С каждым годом концепция здорового образа жизни (ЗОЖ) становится все более популярной, особенно среди успешных и известных людей. Такой образ жизни не только улучшает общее самочувствие, но и способствует внешней привлекательности. У людей, ведущих здоровый образ жизни, как правило, наблюдается лучший сон и повышенная энергичность, что делает их более эффективными и успешными во всех начинаниях. Кроме того, следование принципам здоровья является отличным примером для детей и близкого окружения.

Если люди начнут более внимательно относиться к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести активный образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, это поможет значительно снизить риск хронических неинфекционных заболеваний.

Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!